Se remettre après une dispute
Les couples stables ne se disputent pas moins — ils récupèrent mieux. Ce qui se passe réellement dans votre corps en pleine dispute, et comment la réparation fonctionne vraiment.
Fondé sur les travaux de Gottman et Levenson sur le débordement et ceux de Fincham et Worthington sur le pardon
Ce qui arrive réellement à votre corps pendant une dispute
« Calme-toi » ne marche pas en pleine dispute, pour une raison physiologique. Voici ce qu’est le débordement et comment le repérer.
Pardonner n’est pas oublier — voici la différence
« Pardonne et oublie » écrase deux processus distincts en une seule formule. Les démêler change la façon dont on récupère.
Voyez votre propre schéma de réparation et de récupération — comment vous et votre partenaire vous relevez vraiment après un conflit.
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