Recuperação depois das brigas
Casais estáveis não brigam menos — eles se recuperam melhor. O que de fato acontece no seu corpo no meio da discussão, e como o reparo realmente funciona.
Com base na pesquisa de inundação emocional de Gottman e Levenson e na pesquisa sobre perdão de Fincham e Worthington
O que realmente acontece com seu corpo durante uma briga
"Se acalma" não funciona no meio da discussão por um motivo fisiológico. Veja o que é a inundação emocional e como reconhecê-la.
Perdoar não é o mesmo que esquecer — eis a diferença
"Perdoe e esqueça" junta dois processos distintos numa frase só. Separá-los muda o modo como a recuperação funciona.
Veja seu próprio padrão de reparo e recuperação — como você e seu parceiro realmente se reerguem depois do conflito.
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